Menstruationssmerter i Danmark: hyppighed og statistik 2026

Sidst fagligt gennemgået af John Boel Jr., chefakupunktør (RAB-godkendt), september 2026.

Hvor mange har menstruationssmerter?

En metaanalyse af 336 studier fra 70 lande (de Arruda m.fl., 2026, Pain) fandt en global, sammenlagt forekomst af menstruationssmerter (dysmenoré) på 71,3 % (95 % konfidensinterval 68,7-73,8 %). Forekomsten var højest i Centralamerika (89,6 %) og Sri Lanka (97,7 %). Det tal dækker alle grader af menstruationssmerte — hos Boel Akupunktur ser vi typisk kvinder med den mere alvorlige undergruppe: næsten en fjerdedel af alle kvinder har så stærke menstruationssmerter, at det påvirker hverdagen, og hos nogle er smerten så stærk, at de er sengeliggende 1-3 dage hver måned.

Hvad kan give stærke menstruationssmerter?

Menstruationssmerter kan give underlivskramper, lændesmerter, hovedpine, oppustethed, kvalme og opkastning. En del af de kraftige smerter skyldes endometriose, en tilstand hvor livmoderslimhinde vokser uden for livmoderen, hvilket giver svære smerter og kan påvirke fertiliteten. Mange oplever også PMS-symptomer som hovedpine, brystspænding, irritabilitet og oppustethed i ugen før menstruationen.

Kan menstruationssmerter behandles med akupunktur?

En Bayesiansk netværksmetaanalyse fra 2024 (Li m.fl., BMJ Evidence-Based Medicine) sammenlignede 8 ikke-medicinske behandlinger mod menstruationssmerter på tværs af 33 studier. Akupunktur var sammen med motion og lokal varme blandt de mest effektive til at reducere smerteintensiteten målt på en standardiseret smerteskala. Forfatterne understreger, at der stadig er behov for større og bedre studier af høj metodisk kvalitet. Hos Boel Akupunktur laver vi en grundig hormon- og symptomudredning ved første besøg. Et typisk forløb er 6-10 behandlinger fordelt over 2-3 menstruationscyklusser, og de fleste kvinder mærker forbedring allerede i anden cyklus. En behandling koster 550 kr. Læs mere om vores behandling af menstruationssmerter.

Ofte stillede spørgsmål om menstruationssmerter

Hvor mange kvinder har menstruationssmerter?

Globalt har 71,3 % af kvinder menstruationssmerter i en eller anden grad. Næsten en fjerdedel har smerter så stærke, at det påvirker hverdagen.

Hvad koster behandling af menstruationssmerter hos Boel Akupunktur?

En behandling koster 550 kr., og du kan bestille tid uden henvisning fra din læge.

Er der forskning, der understøtter akupunktur mod menstruationssmerter?

Ja. En netværksmetaanalyse af 33 studier fandt, at akupunktur var blandt de mest effektive ikke-medicinske behandlinger til at reducere smerteintensiteten ved menstruationssmerter, på niveau med motion og lokal varme.

Hvor lang tid tager et behandlingsforløb?

Et typisk forløb hos Boel Akupunktur er 6-10 behandlinger fordelt over 2-3 menstruationscyklusser. De fleste kvinder mærker forbedring allerede i anden cyklus.

Kan akupunktur hjælpe mod smerter forbundet med endometriose?

Endometriose kan give svære menstruationssmerter og påvirke fertiliteten. Akupunktur kan bruges som led i behandlingen af smerterne, altid som supplement til den lægelige udredning og behandling.

Kilder: de Arruda m.fl., 2026, Pain, Li m.fl., 2024, BMJ Evidence-Based Medicine